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商品訊息簡述:
上班族「久坐」影響身心健康 研究：坐越久越憂鬱
許多上班族每天長時間久坐，不過日前有研究指出，久坐時間若超過8小時，憂鬱及焦慮程度比起其他人來得高，換句話說，久坐時間越久，情緒低落的情況越明顯。
據ETtoday報導，公共科學圖書館期刊一項研究指出，研究人員以42位每週工作30小時以上的成年人當作實驗對象，受試者須戴上身體活動測量器持續桃園情趣商店一週，以身體活動步數作為共變量，並依照受試者每天坐著的時間分為「低於8小時」、「8至10小時」、「10小時以上」共三組，最後再把這些人完成的焦慮及憂鬱量表，以及簡明健康狀況調查表，採取共變數分析進行檢測交換人妻俱樂部必備道具。
根據結果顯示，平日久坐時間對於焦慮、憂鬱及心理健康活力造成顯著影響，週末則沒有明顯差異。透過平日久坐的時間分組發現，「低於8小時」的組員在焦慮和憂鬱程度方面，皆低於另外兩組，同時心理健康和活力分數較高，而坐滿「8至10小時」與「10小時以上」兩組則沒有明顯差異。
對此，屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，上班族若長時間久坐，回到家後又選擇靜態看電視，比較容易出現情緒低落和焦慮感；相反地，經常做有氧活動時間越久、強度夠高，體內就會分泌腦內啡、多巴胺等激素，使人心情愉悅。徐教授也建議，平時可以透過手機應用程式或智慧型手錶等，設定一天坐著不超過8小時，提醒自己要定時起身走動，有助於身心健康。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨認為，久坐會影響身心健康，一旦坐著的時間拉長或經常進行電腦作業的上班族，長時間累積容易造成肩頸腰痠痛，並減少與他人互動，導致桃園情趣蛋糕焦慮及憂鬱等負面情緒難以轉換，因此建議平常可以計算自己一天起身的次數，並適時做出調整。
AKB48台首開唱！ 馬嘉伶攻蛋人氣旺
日本女團AKB48，(10/19)首度來台攻蛋開唱，吸引8千名粉絲朝聖，也是台灣成員馬嘉伶，赴日4年首度返鄉演出，而台灣姐妹AKB48 Team TP也同台演出，更是日籍成員阿部瑪麗亞的畢業典禮。
AKB48《想見你》：「好想見你，好想見你，好想見你Yes！就是你。」
開場帶來經典歌《想見你》，日本女子成人用品店夯團AKB4日本自慰套8成軍13年，首度在海外舉辦單獨演唱會，第一站就成人按摩影片來到台北小巨蛋，吸引8000名粉絲到場支持，台灣成員馬嘉伶，人氣紅不讓！
AKB48《藉口Maybe》：「這條熟悉的路，飛奔的自行車，拚命地踩著，讓汗水流淌在，9月份的涼爽風中。」
馬嘉伶不僅擔任《藉口Maybe》這首歌的領唱，中日文夾雜自我介紹，更讓團員驚嘆不已，遠赴日本打拚4年，首度返鄉公開演出，粉絲們送上大花籃給予祝福，更稱讚馬嘉伶是台灣的驕傲，而台灣姐妹團AKB48 Team TP也共襄盛舉。
阿部瑪利亞《右腳的證明》：「如果你想要我的愛，就在我面前跪下吧，緊緊擁著我的右腿，不要讓我離開你身邊。」
黑色短版上衣搭配褲裙，大秀長腿、小蠻腰，AKB48 Team TP日本成員阿部瑪利亞，帶來SOLO表演，就是因為她將正式從團體畢業，這次演唱會也是她的畢業典禮。
AKB48《勇往直前》：「對你的重力共鳴，儘管在前方我還不知道，但知道的那天總會來臨。」
AKB48為了台灣演唱會，台日雙方不僅派出百名工作人員協助，斥資千萬舞台更是台北場限定，就要帶給粉絲最完美的演出。
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