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商品訊息簡述:
上班族「久坐」影響身心健康 研究：坐越久越憂鬱
許多上班族每天長時間久坐，不過日前有研究指出，久坐時間若超過8小時，憂鬱及焦慮程度比起其他人來得高，換句話說，久坐時間越久，情緒低落的情況越明顯。
據ETtoday報導，公共科學圖書館期刊一項研究指出，研究人員以42位每週工作30小時以上的成年人當作實驗對象，受試者須戴上身體活動測量器持續桃園情趣商店一週，以身體活動步數作為共變量，並依照受試者每天坐著的時間分為「低於8小時」、「8至10小時」、「10小時以上」共三組，最後再把這些人完成的焦慮及憂鬱量表，以及簡明健康狀況調查表，採取共變數分析進行檢測交換人妻俱樂部必備道具。
根據結果顯示，平日久坐時間對於焦慮、憂鬱及心理健康活力造成顯著影響，週末則沒有明顯差異。透過平日久坐的時間分組發現，「低於8小時」的組員在焦慮和憂鬱程度方面，皆低於另外兩組，同時心理健康和活力分數較高，而坐滿「8至10小時」與「10小時以上」兩組則沒有明顯差異。
對此，屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，上班族若長時間久坐，回到家後又選擇靜態看電視，比較容易出現情緒低落和焦慮感；相反地，經常做有氧活動時間越久、強度夠高，體內就會分泌腦內啡、多巴胺等激素，使人心情愉悅。徐教授也建議，平時可以透過手機應用程式或智慧型手錶等，設定一天坐著不超過8小時，提醒自己要定時起身走動，有助於身心健康。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨認為，久坐會影響身心健康，一旦坐著的時間拉長或經常進行電腦作業的上班族，長時間累積容易造成肩頸腰痠痛，並減少與他人互動，導致桃園情趣蛋糕焦慮及憂鬱等負面情緒難以轉換，因此建議平常可以計算自己一天起身的次數，並適時做出調整。
4200萬工廠淪豆腐渣工程？ 地主：樑柱有破洞
台中一位地主控訴，說找了營造商來蓋工廠，沒想到開工4個月後，牆面跟樑柱，都有蜂窩性的孔洞，讓他懷疑是豆腐渣工程，就連工地主任都坦言，這樣的工程有點不OK，結構技師說，除了補強孔洞，鋼筋外露的樑柱，可能要打掉重建。
工地內整面牆上，一塊塊像蜂窩性的泡泡狀孔洞，樑柱上鋼筋外露，甚至還有拳頭大的孔洞，地主趙7段變頻跳蛋先生說找了營造商，幫忙蓋2層樓的工廠，變成這副德行，懷疑是豆腐渣工程。
當事地主趙先生：「這個瑕疵，這個瑕疵，這個差這麼多，這個差這麼多。」
地主實際帶我們繞整個工地一圈，從一進門的牆面，窗戶邊，到建築物的主要樑柱，都有許多蜂窩性泡泡孔洞，有的是破洞，有的則是像被敲壞，還有不規則的碎裂痕跡，地主擔心建築物結構出問題。
當事地主趙先生：「正常的不是這樣，這整情趣禮品哪裡買比較好個，一整面都這樣，這一整面都是吼，對啊，這根柱子尤其嚴重。」
不只地主擔心，就連工地主任都坦言，這樣的工程有點不OK。
工地主任：「不該是這樣子，怎樣都不該是這樣子，但這是不可避免的。」
專業技師說，牆面或非主要結構，可以重新灌漿修補，但主要樑柱有破洞甚至鋼筋外露，可能要打掉重建，窗戶邊有蜂窩還可能引發結構脆弱毀損。
結構技師許庭偉：「從這個結果看是不好的，但不能說完全是施工的問題，可能跟參料，或是混凝土的配土有關。」
豆腐渣工程就在台中大肚區，趙姓地主說當時花了4200萬，跟營造商簽約，開工4個月發現不對勁。
當事地主趙先生：「這個都包起來了，這個沒辦法把它挖出來，這個整個都包起來了，不要讓人家看到，你沒看到嗎？」
其他營造商透漏，如果情趣用品用法要確保施工品質，一定要找第三方專業人士到場監工。
營造商總經理張立偉(非當事人)：「我們都會委託建築師事務所，再派遣一個監造，他主要負責的就是，進度跟品質。」
地主說，今年4月跟營造商簽約，原本預計600平方公尺的2層樓工廠，要在一年後完工，但現在工程出問題，被迫拖延完工時間。
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